Mencegah Munculnya Karang Gigi

Karang gigi adalah kotoran dalam mulut yang menempel pada gigi dalam jangka waktu yang lama sehingga lama kelamaan akan mengeras dan membatu sehingga akan sulit untuk dibersihkan jika hanya dengan menggosok gigi. Karang gigi dapat menyebabkan berbagai penyakit gusi, seperti radang gusi (gingivitis) yang ditandai dengan gusi tampak kemerahan, agak membengkak, dan sering berdarah saat menggosok gigi.

Dari segi penampilan karang gigi memang kurang sedap dipandang mata sehingga bagi yang memperhatikan penampilan sebaiknya membersihkannya dengan cara yang baik dan benar. Perlu diketahui bahwa setiap orang beda-beda dalam menghasilkan karang gigi di dalam mulutnya. Ada yang mudah terbentuk ada pula yang lama terbentuk, tergantung pada kondisi lingkungan dalam mulut, kandungan air liur (saliva), makanan yang kita makan, kondisi gigi geligi, jenis kuman yang ada di dalam mulut, dan lain-lain.

Untuk menghilangkan kalkulus atau karang gigi sebaiknya tidak dilakukan sendiri atau menggunakan suatu benda atau obat kimia yang tidak jelas. Untuk membersihkannya sebaiknya datang ke dokter gigi baik yang praktek di rumah, rumah sakit, klinik ataupun puskesmas. Karena jika menggunakan cara yang salah justru akan memperparah keadaan yang tadinya baik-baik saja. Untuk kasus ini juga, sangat tidak dianjurkan untuk membersihkan karang gigi dengan menggunakan pisau, batu, logam atau benda tajam lainnya karena bisa menyebabkan adanya kantung kuman pada gigi dan gusi yang mengakibatkan infeksi pada gusi atau jaringan mukosa. Dapat pula terjadi yang anda kikis adalah lapisan email gigi bukan karang gigi yang dapat membuat gigi anda menjadi sensitif atau ngilu. Maka cara yang paling tepat adalah dengan mendatangi dokter gigi agar gigi anda kembali sehat dan kuat.

Adapun cara-cara yang dilakukan agar kalkulus tidak muncul kembali setelah kita melakukan pembersihan karang gigi ke dokter gigi adalah sebagai berikut di bawah ini:

1. Rajin menggosok gigi pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur dengan pasta gigi yang mencegah plak.
2. Rajin minum air putih yang bersih sambil kumur-kumur.
3. Rajin membersihkan bekas sisa makanan yang ada disela-sela gigi dengan menggunakan benang gigi atau dental floss.
4. Rajin kumur-kumur dengan menggunakan obat kumur pembersih gigi.
5. Rajin makan buah dan sayuran karena seratnya dapat membantu menghilangkan sisa makanan di gigi dan gusi kita.

Semoga Bermanfaat :)

Key Word: plak, plak gigi, kalkulus, karang gigi, gigi, dokter gigi, meily zuraida, konsultasi, artikel kesehatan, @mellb3b3k

8 Tips Merawat Kesehatan Gigi Bagi Pengguna Behel

Behel atau disebut juga dengan kawat gigi, pada umumnya telah digunakan banyak orang. Seseorang yang mempunyai gigi kurang rata sangatlah menginginkan alat praktis yang dapat mengubah susunan giginya menjadi lebih baik. Di Indonesia, 70% penduduknya adalah pemilik gigi dengan susunan tidak rata. Oleh sebab itu banyak sekarang pria dan wanita memilih behel atau kawat gigi sebagai jalan pintas untuk memperindah susunan gigi mereka, bahkan pemakaian behel jaman sekarang ini sudah menjadi trend fashion dikalangan anak-anak muda, kalangan jetset dan artis-artis.

Disaat sedang beramai-ramai peminat penggunaan behel terjadi sebuah persoalan yang banyak tidak diketahui oleh pengguna behel, yakni masalah perawatan gigi dan mulut bagi si pengguna behel. Hal ini perlu diperhatikan, karna jika tidak dirawat maka bakteri akan terkumpul dan membuat penampilan menjadi aneh.

Pada umumnya menjaga kebersihan gigi anda yang berbehel tidaklah terlalu sulit. Anda hanya memerlukan ketelatenan dan kebiasaan untuk tidak malas membersihkan gigi. Berikut adalah tips yang saya kutip dari Healthmeup.com :

1. Mengunyah: Kunyahlah makanan-makanan yang kecil-kecil. Bila anda memakan makanan yang berukuran besar, perkecillah ukuran makanan tersebut semaksimal mungkin. Ini bertujuan sebagai perlindungan gigi anda terhadap gesekan yang diberikan oleh kawat.
2. Hindari Makanan Keras: Dokter menyarankan untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang bersifat lunak atau tidak keras
3. Jangan Makan Permen Karet: Jangan mengkonsumsi permen karet. Karna permen karet yang lengket akan menempel pada kawat gigi dan akan sulit terlepas. Memaksakan diri memakan permen karet malah akan merepotkan diri anda sendiri.
4. Hindari Mnegkonsumsi Gula Berlebih: Jangan terlalu banyak memakan makanan yang mengandung banyak gula, karena gula bisa menyebabkan berkumpulnya bakteri di sekitar kawat gigi. Bakteri tersebut dapat menembus kawat gigi dan menggerogoti kalsium gigi.
5. Gunakan Gigi Belakang Saat Mengunyah: Alangkah baiknya menggunakan gigi belakang saat mengunyah makanan yang agak keras, dengan begitu akan memudahkan anda untuk menghancurkan makanan.
6. Rajin Menggosok Gigi: Ketika menggunakan behel akan lebih baik jika anda menggosok gigi sesering mungkin, contohnya tiga samapi empat kali dalam sehari menggunakan sikat gigi khusus bagi pengguna behel yang dijual di apotik atau klinik. Selain menggosok gigi, anda juga disarankan berkumur dengan air hangat yang ditambahkan sedikit garam untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masih menempel.
7. Banyak Minum Air Putih: Disarankan untuk banyak-banyak minum air putih. Tujuannya adalah untuk mencegah timbulnya bakteri dan dapat membuat mulut anda terasa segar. Selain itu, meminum air putih juga dapat mengurangi bau mulut.
8. Rutin Mengunjungi Dokter Gigi: Disarankan agar lebih rajin mengunjungi dokter gigi saat menggunakan behel. Sebaiknya lakukan pembersihan mulut dan juga kawat gigi setidaknya satu kali dalam sebulan. Dengan begitu kebersihan mulut anda akan terjaga.

Semoga Bermanfaat :)

Key Word: behel, gigi, kesehatan gigi, merawat gigi, pengguna behel, tips, dokter gigi, kawat gigi, Meily Zuraida, @mellb3b3k

10 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Menurut World Health Organization (WHO), pada 2012 ada sekitar 60-90 persen penduduk dunia yang mengalami gigi berlubang. Dan gigi berlubang adalah "investasi untuk penyakit-penyakit kronis". Bagaimana menjaga gigi?? yuk simak tips-tips berikut.

1. Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung flouride. Waktu yang tepat menggosok gigi adalah pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
2. Sekali dalam seminggu berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah plak dan karang gigi.
3. Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
4. Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
5. Pilih sikat gigi yang bulunya halus.
6. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.
7. Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel dan seledri.
8. Batasi meminum anggur merah, kopi dan teh.
9. Berhenti merokok.
10. Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin.

Key Word: @mellb3b3k, gigi, mulut, kesehatan gigi dan mulut, Meily Zuraida, tips kesehatan, gosok gigi