Yuk, Intip Manfaat Permen Karet Terhadap Kesehatan Gigi & Mulut

            Saya adalah salah satu dokter yang menganjurkan beberapa pasien saya untuk mengunyah permen karet terutama untuk mengatasi bau mulut. Secara tidak anda sadari permen karet yang anda kunyah memberikan dampak positif atau manfaat yang besar bagi kesehatan gigi dan mulut. Bagi anda yang belum tahu tentang manfaat permen karet maka jangan pernah menyepelakannya. Lakukan kebiasaan baik ini, tetapi ingat LIMBAHNYA JANGAN DIBUANG SEMBARANGAN!

            Permen karet banyak jenis, warna, rasa atau aromanya, permen karet yang biasanya dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para dokter gigi adalah permen karet yang kadar gulanya randah, seperti permen karet yang mengandung xylitol atau bahkan ada beberapa permen karet yang mengandung zat pemutih gigi, tentunya permen karet jenis ini termasuk aman dikonsumsi asalkan tidak berlebihan.

            Beruntung bagi yang memiliki kebiasaan mengunyah permen karet karna saat kita mengunyah permen karet maka otot-otot rongga mulut kita terus bergerak tanpa kita sadari, sehingga akan mengencangkan otot-otot wajah dan memperkuat rahang. Selain daripada itu dengan mengkonsumsi permen karet yang mengandung zat pemutih gigi maka lama-kelamaan gigi kita akan terlihat lebih bersih dari sebelumnya walaupun dalam jangka waktu yang agak lama, tetapi kegiatan mengunyah permen karet itu sendiri adalah salah satu kegiatan yang menyenangkan sehingga seringkali kita tidak menyadari bahwa kita sedang melakukan aktifitas yang menunjang kesehatan gigi.

            Adapun manfaat lain dari permen karet adalah dapat membersihkan gigi, karna disaat kita mengunyah permen karet maka gerakan otot-otot rahang dapat membantu produksi air liur dan saliva dalam rongga mulut, dimana air liur atau saliva sangat bermanfaat untuk membersihkan gigi dan sisa-sisa makanan serta membantu mengurangi resiko timbulnya plak-plak gigi. Adapun karna produksi air liur yang ditimbulkan saat kita mengunyah permen karet juga bisa mencegah terjadinya asam lambung.

            Permen karet juga sangat efektif membuat nafas menjadi segar, tentunya masalah bau mulut adalah masalah yang banyak dialami oleh sebagian besar orang, dengan mengunyah permen karet akan sangat membantu mencegah bau mulut atau nafas yang tidak sedap. Well, silahkan lakukan aktifitas menyenangkan ini dan dapatkan manfaatnya. Selamat mencoba! :)

Semoga Bermanfaat

Waspada, Bahaya Gusi Berdarah!

        Apakah gusi anda kerap berdarah saat sedang gosok gigi? Jangan remehkan kondisi ini karena bisa jadi gusi anda mengalami gangguan cukup serius. "Penyakit gusi merupakan masalah kedua terbesar dalam kesehatan gigi dan mulut masyarakat Indonesia". Banyak orang yang sering mengabaikan masalah gusi berdarah, padahal gusi berdarah merupakan penyebab awal terjadinya sakit gigi atau dikarenakan adanya gigi berlubang.

        Gambaran gusi sehat: berwarna pink, berpigmen, konsistensinya kenyal, tidak ada pendarahan saat gosok gigi, tidak ada tanda peradangan, dan tepi gusi terletak di atas dentin dan email. Gusi yang sehat juga terlihat seperti kulit jeruk.

          Banyak orang yang tidak sadar bahwa gusi berdarah akan menimbulkan masalah gangguan gusi dan mulut, salah satunya adalah menyebabkan nafas menjadi tidak sedap atau bau mulut akibat darah, kuman dan bakteri menjadi satu di kantong gusi. Gusi berdarah juga biasanya terjadi karena kesalahan menggosok gigi, kurangnya perhatian dalam membersihkan gigi kemudian adanya kebiasaan mencungkil sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi dengan menggunakan tusuk gigi. Adapun penyebab gusi berdarah lainnya adalah karena kesalahan penghapusan plak gigi pada garis gusi, sehingga menyebabkan radang gusi atau gingivitis. Plak yang tidak dihilangkan secara teratur atau dengan menyikat gigi, akan mengeras dan berkembang menjadi karang gigi. Hal ini merupakan pemicu pendarahan atau bahkan lebih parah lagi menyebabkan penyakit rahang dan gusi yang sering dikenal sebagai periodontitis.

        Agar anda tetap sehat, dibawah ini merupakan beberapa tips mengatasi gusi berdarah yang bisa anda lakukan:

• Hindari tembakau dan merokok, karena hal ini dapat memperburuk gusi berdarah.
• Hentikan perdarahan gusi dengan memberi tekanan pada gusi dengan menggunakan kain kasa yang sudah direndam air es.
• Cukupi kebutuhan vitamin dalam tubuh.
• Batasi konsumsi gula termasuk kandungan gula yang ada dalam makanan ringan, soda manis atau makanan olahan lain yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan memperparah pendarahan.
• Hindari penggunaan obat pengencer darah seperti aspirin, kecuali dokter merekomendasikan kepada anda.
• Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C dan makanan yang banyak mengandung kalsium. Kalsium berfungsi memperbaiki kerusakan gigi yang berkelanjutan karena cedera gusi.

        Karang gigi memang paling banyak menyebabkan gusi berdarah, namun ada beberapa penyebab lain yang menyebabkan gusi berdarah yang tentu harus diatasi dengan cara yang berbeda:

• Terjadi infeksi virus, bakteri dan jamur.
• Terjadi gangguan pendarahan lain.
• Perubahan hormon selama kehamilan.
• Gerakan menyikat gigi yang terlalu keras.
• Pemasangan gigi palsu yang tidak tepat.
• Terjadi leukemia.
• Flossing yang tidak sesuai.
• Kekurangan vitamin K.
• Infeksi yang terjadi karena pada gigi dan gusi.
• Penggunaan pengencer darah tanpa rekomendasi dokter.

        Tips lain menghindari gusi berdarah adalah rutin melakukan pemeriksaan gigi minimal 6 bulan sekali untuk menghilangkan plak. Pilih bulu sikat yang lembut dan bersihkan gigi dengan gerakan lembut setelah makan. Hindari penggunaan obat pencuci mulut yang mengandung alkohol karena dapat memperburuk gusi berdarah yang anda alami.

Ringkasan:

• Gusi berdarah merupakan penyakit ringan namun bisa menimbulkan komplikasi yang serius
• Pembersihan gigi secara rutin dapat mengurangi resiko gusi berdarah

Key Word: gusi, gusi berdarah, plak, karang gigi, gingivitis, periodontitis, penyakit gusi, radang gusi, pendarahan

Semoga bermanfaat :)

Mencegah Munculnya Karang Gigi

Karang gigi adalah kotoran dalam mulut yang menempel pada gigi dalam jangka waktu yang lama sehingga lama kelamaan akan mengeras dan membatu sehingga akan sulit untuk dibersihkan jika hanya dengan menggosok gigi. Karang gigi dapat menyebabkan berbagai penyakit gusi, seperti radang gusi (gingivitis) yang ditandai dengan gusi tampak kemerahan, agak membengkak, dan sering berdarah saat menggosok gigi.

Dari segi penampilan karang gigi memang kurang sedap dipandang mata sehingga bagi yang memperhatikan penampilan sebaiknya membersihkannya dengan cara yang baik dan benar. Perlu diketahui bahwa setiap orang beda-beda dalam menghasilkan karang gigi di dalam mulutnya. Ada yang mudah terbentuk ada pula yang lama terbentuk, tergantung pada kondisi lingkungan dalam mulut, kandungan air liur (saliva), makanan yang kita makan, kondisi gigi geligi, jenis kuman yang ada di dalam mulut, dan lain-lain.

Untuk menghilangkan kalkulus atau karang gigi sebaiknya tidak dilakukan sendiri atau menggunakan suatu benda atau obat kimia yang tidak jelas. Untuk membersihkannya sebaiknya datang ke dokter gigi baik yang praktek di rumah, rumah sakit, klinik ataupun puskesmas. Karena jika menggunakan cara yang salah justru akan memperparah keadaan yang tadinya baik-baik saja. Untuk kasus ini juga, sangat tidak dianjurkan untuk membersihkan karang gigi dengan menggunakan pisau, batu, logam atau benda tajam lainnya karena bisa menyebabkan adanya kantung kuman pada gigi dan gusi yang mengakibatkan infeksi pada gusi atau jaringan mukosa. Dapat pula terjadi yang anda kikis adalah lapisan email gigi bukan karang gigi yang dapat membuat gigi anda menjadi sensitif atau ngilu. Maka cara yang paling tepat adalah dengan mendatangi dokter gigi agar gigi anda kembali sehat dan kuat.

Adapun cara-cara yang dilakukan agar kalkulus tidak muncul kembali setelah kita melakukan pembersihan karang gigi ke dokter gigi adalah sebagai berikut di bawah ini:

1. Rajin menggosok gigi pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur dengan pasta gigi yang mencegah plak.
2. Rajin minum air putih yang bersih sambil kumur-kumur.
3. Rajin membersihkan bekas sisa makanan yang ada disela-sela gigi dengan menggunakan benang gigi atau dental floss.
4. Rajin kumur-kumur dengan menggunakan obat kumur pembersih gigi.
5. Rajin makan buah dan sayuran karena seratnya dapat membantu menghilangkan sisa makanan di gigi dan gusi kita.

Semoga Bermanfaat :)

Key Word: plak, plak gigi, kalkulus, karang gigi, gigi, dokter gigi, meily zuraida, konsultasi, artikel kesehatan, @mellb3b3k